ランニング

よこやまの道って知っていますか?

多摩市、町田市を通る緑道で木陰の中、ほぼ信号無しで走ることが出来、ランニングにはもってこいです。尾根幹線道路の南側をほぼ平行して通っています。起点は多摩市の多摩東公園と反対側が長池公園辺り ...

トレイルランニング, ランニング, ランニング障害

痛風(読み方:つうふう)と言うと皆さんはどんなイメージですか?不規則な食生活などから起こるものと考えがちでしょう。

しかし健康に注意をしているスポーツ愛好者、それもガッツリ真剣にやっている人に案外多い病気なんです。運動のし ...