訪問鍼灸マッサージ

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みなさんは「訪問マッサージ・訪問鍼灸」についてどれくらいご存知でしょうか?

訪問鍼灸マッサージとは

病院や接骨院、鍼灸院などの医療機関に自分一人では通うことが出来ない方のために、患者さまのご自宅に訪問をして施術 ...

ランニング障害

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今回のランニング障害は「鵞足炎」(読み方は=がそくえん)について見ていきたいと思います。

これもランナーには多い障害の一つです。

場所としては膝の内側が痛くなります。
膝の内側に痛みがあるといった場合に ...

ランニング障害

裸足ランの誕生

近年、裸足で走る「裸足ラン」(ベアフット・ラン)が注目を集めています。裸足で走る人の姿も見られます。ランニングの一環として裸足を取り入れるようになったのはいつからでしょう?大きな流れとなったのはやはり『BORN TO R ...

腰痛

ぎっくり腰は急にやってきます。
重い物を持ち上げたり、無理な体勢を取ったり、急に体勢を変えたりした瞬間にギクッと痛める。

痛みは強烈です。痛みの程度の差は当然ありますが、ひどいと全く身動きが取れなくなります。ぎっく ...

腰痛

ぎっくり腰とは

ぎっくり腰は重たいものを持ち上げた際や急な体勢の変化時などに急性に発症する腰痛のことで、「急性腰痛症」、「腰部(腰椎)捻挫」などと言われる事もあります。腰部へかかる急激な負荷により発生します。30~60歳位の年代に比較的 ...

ランニング障害

足底筋膜炎とは

足底筋膜とは足の指の付け根からかかとまで足の裏に膜状に張っている腱組織のことで、足底腱膜とも言われます。歩行や走行、跳躍動作などの繰り返しストレスにより、足底筋膜に微細な断裂や損傷を起こし、炎症することを足底筋膜炎と言い ...

トレイルランニング, ハセツネCUP

ハセツネとは日本山岳耐久レースのことで長谷川恒夫CUPとも呼ばれています。その昔は「ヤマタイ」と言っていましたが、近年はもうすっかり「ハセツネ」と言う人がほとんどですね。

そのハセツネですが制限時間は24時間です。24時間 ...

ランニング障害

ランニングをしていてスネの内側が痛んで走れないという人がよくいます。これは『シンスプリント』と呼ばれるランニンング障害でほぼ間違いないでしょう。ランニングを始めたばかりの人に割と多く見られます。中上級者でも、中距離ランナーやスピード型 ...

ランニング障害

ふくらはぎからアキレス腱にかけての痛みはランニングをしている人に多く見られるランニング障害です。ランニング においても、どちらかと言うとスピード系のランナーに見られる障害です。特に学生でスピード系のトレーニンングをバンバンやっている選 ...

トレイルランニング

山頂コース
2017年7月28日 am 7:00スタート

毎年恒例となっています富士登山競走に参加してきました。
去年は天候の影響により五合目での打ち切り。2年ぶりに山頂を目指します。
目標は自己記 ...